Przejdź do treści
Strona główna » Sport

Sport

Odnowa biologiczna cz. 2. – Krioterapia ogólnoustrojowa i miejscowa

Krioterapia jest zabiegiem z zakresu fizykoterapii (nie mylić z fizjoterapią! Fizykoterapia jest częścią fizjoterapii), traktującym organizm ludzki skrajnie niskimi temperaturami rzędu -100℃, albo ogólnoustrojowo (np. kriokomora/kriosauna, lub tak popularne ostatnio morsowanie), albo lokalnie na jeden staw, daną grupę mięśni etc.Działanie… Dowiedz się więcej »Odnowa biologiczna cz. 2. – Krioterapia ogólnoustrojowa i miejscowa

Fizjologiczne zasady treningu cz.2 – czyli dlaczego nie spalam tłuszczyku

Kolejna porcja sportowych prawideł, które przestrzegane, pomogą Ci w zmaksymalizowaniu Twojego wyniku lub po prostu zachowanie progresu. Zrzucanie zbędnych kilogramów jest to jedna z największych i najczęstszych motywacji do uprawiania aktywności fizycznej przez amatorów. Zdecydowana większość z nas przynajmniej raz… Dowiedz się więcej »Fizjologiczne zasady treningu cz.2 – czyli dlaczego nie spalam tłuszczyku