Profesjonalny Trening Personalny w gabinecie SPORTOWIEC CODZIENNY
Jeśli szukasz spersonalizowanego podejścia do osiągnięcia swoich sportowych celów, to trening personalny w gabinecie SPORTOWIEC CODZIENNY jest idealnym rozwiązaniem. Moje doświadczenie trenerskie zapewni Ci indywidualną uwagę i wsparcie, abyś mógł/mogła osiągnąć najlepsze rezultaty.
Głównym celem treningów jest nauka bezpiecznego i samodzielnego uprawiania danej aktywności fizycznej. Nie będą to tylko i wyłącznie ćwiczenia odtwórcze, a przekazywanie wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki czy teorii sportu. Wypracowanie prawidłowych wzorców ruchowych, oraz nawyku aktywności fizycznej. Celami podrzędnymi są zwiększenie sprawności fizycznej, poprawa wydolności organizmu, zwiększenie siły mięśniowej i na końcu modelowanie sylwetki.
Do kogo skierowany jest Trening personalny?
Treningi przeznaczone są dla każdego kto nie posiada przeciwwskazań do uprawiania aktywności fizycznej, dla zawodowca, amatora, początkującego i zaawansowanego. Na treningach zwracam uwagę przede wszystkim na bezpieczeństwo i funkcjonalność ćwiczeń. Mogą one przybierać formę całościowego i pełnego treningu sportowego, jak i treningu uzupełniającego pod konkretną dyscyplinę sportową.
Jak wygląda Trening Personalny w moim gabinecie?
- Konsultacja i Ocena: Rozpoczynamy od dokładnej konsultacji, aby zrozumieć Twoje cele i potrzeby fitnessowe. Treningi rozpoczynają się od ankiety zdrowotnej i ankiety oczekiwań.
- Opracowanie Programu: Na pierwszych zajęciach przeprowadzamy sobie testy funkcjonalne, pod kątem słabych punktów w ciele aby zapobiec kontuzji. Tworzymy spersonalizowany plan treningowy, uwzględniając Twoje cele i preferencje.
- Realizacja Treningu: Na pierwszych treningach odbywa się nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, tak aby część zaplanowanych treningów podopieczny mógł odbywać samodzielnie. Pracujemy razem podczas sesji treningowych, dostosowując intensywność i rodzaj ćwiczeń do Twoich możliwości.
- Monitorowanie Postępów: Regularnie oceniamy Twoje postępy i dostosowujemy program treningowy, aby zapewnić Ci ciągły rozwój.
Czego nie zawiera usługa:
– Porad dietetycznych – cenię sobie profesjonalizm i szczerość, nie posiadam kompetencji z zakresu dietetyki dlatego nie oferuję takich porad, ale chętnie polecę osoby wysoko wykwalifikowane w tej dziedzinie.
– Zabiegów z zakresu fizjoterapii – w tym zakresie zapraszam do mojego gabinetu na konsultację z zakresu fizjoterapii sportowej.
Dlaczego wybrać Trening Personalny w moim gabinecie?
- Spersonalizowane Programy Treningowe: Tworzę programy treningowe dostosowane do Twoich celów, umiejętności, preferencji i ograniczeń fizycznych.
- Monitorowanie Postępów: Regularnie śledzę Twoje postępy i dostosowuję nasze programy treningowe, aby zapewnić Ci optymalne rezultaty.
- Wsparcie i Motywacja: zapewniam wsparcie i motywację przez cały czas treningu, pomagając Ci pokonać wszelkie przeszkody i osiągnąć swoje cele.
- Bezpieczeństwo i Skuteczność: Dbam o bezpieczeństwo podczas treningu, zapewniając odpowiednie instruktaże dotyczące techniki i techniki wykonywania ćwiczeń.
Umów się na Trening Personalny
Jeśli chcesz osiągnąć swoje sportowe cele bezpiecznie i skutecznie, to trening personalny w gabinecie SPORTOWIEC CODZIENNY jest dla Ciebie. Skontaktuj się ze mną już dziś, aby umówić się na wizytę i rozpocząć swoją drogę do lepszej formy fizycznej i zdrowia. Czekam na Ciebie!
