Dlaczego bolą mnie plecy?
Ból odcinka lędźwiowego jest jedną z najczęstszych dolegliwości we współczesnym świecie. Szacuje się, że 7 na 10 osób do 40 roku życia zadaje sobie pytanie „Dlaczego…
Fizjologiczne zasady treningu cz.2 – czyli dlaczego nie spalam tłuszczyku
Kolejna porcja sportowych prawideł, które przestrzegane, pomogą Ci w zmaksymalizowaniu Twojego wyniku lub po prostu zachowanie progresu. Zrzucanie zbędnych kilogramów jest to jedna z największych i najczęstszych motywacji…
Fizjologiczne zasady treningu część 1.
Aby trening sportowy czy rekreacyjny mógł przynosić zamierzone efekty, powinniśmy pamiętać o zasadach treningowych wynikających z procesów fizjologicznych naszych ustrojów. Zwiększanie obciążenia Pierwszą zmienną,…
Sport to zdrowie! Ale w zasadzie dlaczego?
Od zawsze mówiono nam że sport to zdrowie. Powszechnie wiadomym jest, że uprawianie aktywności fizycznej przynosi same zalety dla naszego organizmu, ale jakie konkretnie? Poniżej postaram…
Rower doskonała forma ruchu, czy zabójca sprawności?
Rower, jego pierwsze szkice możemy znaleźć już w notatkach Leonarda Da Vinciego. Urządzenie mechaniczne, które wykorzystując pracę naszych mięśni pozwala poruszać się…
Buty dla biegacza
Buty dla biegacza są niczym opony dla samochodu. Im lepiej dobrane, tym bezpieczniejsze jest poruszanie się.
Zobacz na jakie aspekty trzeba zwrócić uwagę brzy kupnie butów do biegania.
Jak zacząć uprawiać sport i nie zrezygnować po tygodniu?
Najpierw należy zacząć uprawiać sport Podjęcie decyzji o aktywności fizycznej jest jednym z najlepszych pomysłów na jakie mogłeś/ mogłaś wpaść. Jeżeli dotychczas Twoja aktywność…
Technik rehabilitant: rola w powrocie do sprawności
Czego się dowiesz? Dlaczego technik rehabilitant jest ważny w powrocie do sprawności po urazie, operacji lub przeciążeniu? Technik rehabilitant wspiera powrót do sprawności przede wszystkim…
Technik masażysta praca katowice – perspektywy i wymagania
Czego się dowiesz? Co oznacza w praktyce praca technika masażysty w Katowicach w różnych sektorach rynku? Praca technika masażysty w Katowicach może wyglądać bardzo różnie, bo miasto…
Fitness dla ciężarnych katowice – bezpieczny ruch i zdrowie
Czego się dowiesz? Dlaczego fitness dla ciężarnych w Katowicach ma znaczenie w ciąży niepowikłanej? W ciąży niepowikłanej umiarkowany ruch jest elementem profilaktyki zdrowotnej, a nie tylko dodatkiem do codziennej…
