Dlaczego bolą mnie plecy?
Ból odcinka lędźwiowego jest jedną z najczęstszych dolegliwości we współczesnym świecie. Szacuje się, że 7 na 10 osób do 40 roku życia zadaje sobie pytanie „Dlaczego…
Fizjologiczne zasady treningu cz.2 – czyli dlaczego nie spalam tłuszczyku
Kolejna porcja sportowych prawideł, które przestrzegane, pomogą Ci w zmaksymalizowaniu Twojego wyniku lub po prostu zachowanie progresu. Zrzucanie zbędnych kilogramów jest to jedna z największych i najczęstszych motywacji…
Fizjologiczne zasady treningu część 1.
Aby trening sportowy czy rekreacyjny mógł przynosić zamierzone efekty, powinniśmy pamiętać o zasadach treningowych wynikających z procesów fizjologicznych naszych ustrojów. Zwiększanie obciążenia Pierwszą zmienną,…
Sport to zdrowie! Ale w zasadzie dlaczego?
Od zawsze mówiono nam że sport to zdrowie. Powszechnie wiadomym jest, że uprawianie aktywności fizycznej przynosi same zalety dla naszego organizmu, ale jakie konkretnie? Poniżej postaram…
Rower doskonała forma ruchu, czy zabójca sprawności?
Rower, jego pierwsze szkice możemy znaleźć już w notatkach Leonarda Da Vinciego. Urządzenie mechaniczne, które wykorzystując pracę naszych mięśni pozwala poruszać się…
Buty dla biegacza
Buty dla biegacza są niczym opony dla samochodu. Im lepiej dobrane, tym bezpieczniejsze jest poruszanie się.
Zobacz na jakie aspekty trzeba zwrócić uwagę brzy kupnie butów do biegania.
Jak zacząć uprawiać sport i nie zrezygnować po tygodniu?
Najpierw należy zacząć uprawiać sport Podjęcie decyzji o aktywności fizycznej jest jednym z najlepszych pomysłów na jakie mogłeś/ mogłaś wpaść. Jeżeli dotychczas Twoja aktywność…
Poradnia rehabilitacyjna katowice nfz: na co zwrócić uwagę
Czego się dowiesz? Co robi poradnia rehabilitacyjna NFZ w Katowicach i czym różni się od samych zabiegów rehabilitacyjnych? Poradnia rehabilitacyjna NFZ w Katowicach służy przede wszystkim…
Kursy fizjoterapeutyczne: wsparcie ruchu i profilaktyka urazów
Czego się dowiesz? Dlaczego kursy fizjoterapeutyczne mają znaczenie dla pacjenta i sportowca? Kursy fizjoterapeutyczne pomagają specjaliście lepiej ocenić przyczynę bólu i zaplanować terapię…
Gabinet rehabilitacji i masażu leczniczego katowice – kiedy warto skorzystać
Czego się dowiesz? W jakich sytuacjach gabinet rehabilitacji i masażu leczniczego w Katowicach naprawdę pomaga? Gabinet rehabilitacji i masażu leczniczego w Katowicach pomaga przede wszystkim wtedy,…
