<\/p>\n\n\n\n
Ostatnimi czasy zauwa\u017calny w \u015bwiecie sportu i fizjoterapii jest powr\u00f3t do oddzia\u0142ywania na organizm ludzki za pomoc\u0105 wibracji. Powr\u00f3t ten zwi\u0105zany jest z udoskonaleniem sprz\u0119tu, kt\u00f3ry wykonuje zabiegi z wykorzystaniem ruchu o du\u017cej cz\u0119stotliwo\u015bci i ma\u0142ej amplitudzie. Wibracja w terapii schorze\u0144 narz\u0105du ruchu znana by\u0142a ju\u017c od dawna za pomoc\u0105 platform wibracyjnych oraz urz\u0105dze\u0144 o nazwie aquavibron. Jednak post\u0119p technologiczny w zakresie tworzenia pojemnych i ma\u0142ych akumulator\u00f3w sprawi\u0142, \u017ce coraz popularniejsze sta\u0142y si\u0119 tak zwane pistolety sportowca. Jak zatem dzia\u0142a wibracja i do jakich cel\u00f3w mo\u017cemy jej u\u017cywa\u0107?<\/p>\n\n\n\n
Pierwsz\u0105 grup\u0105 sytuacji, w kt\u00f3rych zasadne b\u0119dzie si\u0119gni\u0119cie po takie urz\u0105dzenie b\u0119d\u0105 wszelakie stany napi\u0119ciowe mi\u0119\u015bni, wynikaj\u0105ce na przyk\u0142ad z przyjmowania statycznych pozycji w trakcie pracy. Wibracja doskonale rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie, notuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jej dzia\u0142anie przeciwb\u00f3lowe. Regularne dzia\u0142anie wibracj\u0105 na napi\u0119te struktury mo\u017ce przynie\u015b\u0107 nam ulg\u0119 w dolegliwo\u015bciach. Jednak trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, a ich d\u0142ugo\u015b\u0107 nie s\u0105 to\u017csame. Wibracja nie rozci\u0105gnie nam mi\u0119\u015bni i nie zwi\u0119kszy naszego zakresu ruchomo\u015bci w stawach, w takim stopniu jak rozci\u0105ganie tych struktur. Dlatego sama praca pistoletem wibracyjnym to nie wszystko i nie powinni\u015bmy jej traktowa\u0107 jako zamiennika aktywno\u015bci fizycznej.<\/p>\n\n\n\n
Drugim przypadkiem w kt\u00f3rym mo\u017cemy wspom\u00f3c si\u0119 wibracjami, jest regeneracja potreningowa. Bod\u017ace wibracyjne doskonale przekrwi\u0105 zm\u0119czone tkanki, a wraz ze \u015bwie\u017c\u0105 krwi\u0105 dop\u0142yn\u0105 do nich nowe substancje od\u017cywcze, tlen oraz zabrane zostan\u0105 produkty przemiany materii. Jak wspomnia\u0142em ju\u017c wy\u017cej wyst\u0105pi r\u00f3wnie\u017c efekt rozlu\u017anienia mi\u0119\u015bni, co ma niebagatelne znaczenie po treningu, na kt\u00f3rym przecie\u017c mi\u0119\u015bnie napinamy. Wibracja wzmocni r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czenia \u015bci\u0119gniste, wzmacniaj\u0105c przyczepy mi\u0119\u015bniowe do ko\u015bci. Wibracja og\u00f3lnoustrojowa w niema\u0142ym stopniu jest w stanie zapobiec zrzeszotnieniu ko\u015bci czyli osteoporozie. Poprzez wywo\u0142anie efektu piezoelektrycznego mo\u017cemy wspomaga\u0107 r\u00f3wnie\u017c zrastanie si\u0119 ko\u015bci po z\u0142amaniach. Stosowanie wibracji mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wspomaga\u0107 wch\u0142anianie si\u0119 obrz\u0119k\u00f3w pourazowych, oraz limfatycznych.<\/p>\n\n\n\n
Te ostatnie zahaczaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c o trzeci aspekt stosowania wibracji w bran\u017cy kosmetycznej. Wibracja jest doskona\u0142ym narz\u0119dziem do \u201eruszenia\u201d wody w organizmie, czyli doskonale sprawdzi si\u0119 jako prewencja, jak i pozbywanie si\u0119 cellulitu.<\/p>\n\n\n\n
Jak widzicie wibracja w sporcie i rehabilitacji ma bardzo du\u017ce zastosowanie. Odpowiednie jej aplikowanie pomo\u017ce nam przy\u015bpieszy\u0107 fizjologiczne procesy regeneracji, podczas leczenia na przyk\u0142ad uraz\u00f3w narz\u0105du ruchu, jak i procesy regeneracji powysi\u0142kowej. Dodatkowym aspektem b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 wprowadzenia jej jako bod\u017aca do sektora beauty fizjoterapii.<\/p>\n\n\n\n
Pozdrawiam serdecznie,<\/p>\n\n\n\n
Sportowiec Codzienny!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"